• sterke angstvermindering
• meer doorzettingsvermogen
• meer toewijding
• grotere autonomie
• verbetering van de zelfcontrole
• vermindering van gevoelens van kwetsbaarheid
• een grotere sociale betrokkenheid
• hogere tolerantie
• grotere aanpassingsbereidheid

Sport in het algemeen is een belangrijk onderdeel van de samenleving omdat:

• het de gezondheid van mensen bevordert
• het identiteit verschaft
• het mensen een kans geeft ‘om mee te doen’
• het bouwt aan (zelf)vertrouwen
• het bijdraagt aan de vergroting van sociale vaardigheden
• het in belangrijke mate bijdraagt aan de verspreiding van waarden en normen